楊紫瓊腳傷縫針揭左腳拇趾變形　醫生：穿高踭鞋易加劇外翻

女星楊紫瓊近日在旅遊期間發生意外，弄傷小腿，並在Instagram公開接受縫針手術的情形，從照片可見楊紫瓊的左腳拇趾嚴重外翻變形。楊紫瓊身為國際影星，出席不少公開場合都有穿上高踭鞋。骨科醫生指出，女士穿著高踭鞋，或會令拇趾外翻的問題加劇。

近日，楊紫瓊在Instagram公開近況，她在西班牙旅遊期間弄傷左腳，小腿需縫上10針，於是在法籍未婚夫Jean Todt陪伴下，到當地醫院接受醫生治療。照片中可見，楊紫瓊在接受手術期間，意外顯示到她的左腳拇趾出現嚴重變形、外翻的情形。楊紫瓊過往出席不少公開場合，都會穿上高踭鞋示人。而骨科醫生吳彥曾指出，女士穿著高踭鞋，或會令拇趾外翻的問題加劇。

▲ 楊紫瓊身為國際影星，出席不少公開場合都有穿上高踭鞋。（圖片來源：楊紫瓊Instagram）

除了楊紫瓊外，鄧麗欣亦曾深受腳趾外翻之苦而不得不接受手術。鄧麗欣2017年底曾出席拇趾外翻手術分享會，自10幾歲起發現拇趾出現外翻情況，對她的生活造成極大困擾，運動時更有腰部疼痛問題。她指，入行後因常穿著高踭鞋出騷或跳舞，曾經試過排舞時痛到哭出來，嘗試物理治療和紮腳趾都沒有成效，最終需接受「非截骨拇趾外翻手術」。

負責手術的骨科醫生吳彥就表示，拇趾外翻是大拇趾向外傾斜，女士荷爾蒙容易令韌帶鬆弛，導致出現拇趾外翻問題。有醫學文獻曾指出，患有拇趾外翻的人士9成屬女性，浸會大學早年統計亦顯示，超過8成拇趾外翻患者有家族歷史。為此，吳彥提醒女士穿著高踭鞋，會令拇趾受壓，有機會加劇外翻情況或令外翻問題提早出現。

想穿高跟鞋又想減少腳痛，可參考以下4個方法：

• 宜選船踭或厚底的高踭鞋，盡量不要選斗零踭，鞋踭不宜高過兩吋。
   
• 緊記走路時要保持挺胸收腹，以及在鞋內加一些合適的軟墊，以幫助分散腳部的壓力。
   
• 避免長期穿着高跟鞋站立和走路，注意穿着高跟鞋時走路的姿勢，減少以腳趾承受身體所有重量。
   
• 建議在工作見客時才更換高跟鞋，其他時間穿着平底鞋，減少對足部的壓力。
   

想知道自己有沒有拇趾外翻？可參考文章〈高跟鞋美麗代價 女人易有拇趾外翻【有片】〉按步驟作簡單自我檢查。